Gesundheitstag in der Seniorenresidenz Am Park: Stressbewältigung im Fokus
Wie oft gönnen Sie sich eine Pause zum Durchatmen? Stress gehört für viele zum Alltag. Umso wichtiger ist es, frühzeitig gegenzusteuern. Genau darum ging es heute beim Gesundheitstag in unserer Seniorenresidenz Am Park in Karlsruhe.
Gesundheit ist die Basis für Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und ein gutes Miteinander. Darum findet in jeder Einrichtung des ASB Karlsruhe einmal im Jahr ein Gesundheitstag für die Mitarbeitenden statt. Individuell geplant und mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Heute stand das Thema Stress und Stressbewältigung im Mittelpunkt. Sarah Feuerbacher, duale Studentin beim Arbeiter-Samariter-Bund Baden-Württemberg e. V., erklärte in einem anschaulichen Vortrag, was im Körper bei Stress passiert, welche Arten von Stress es gibt und wie man mit einfachen Techniken gezielt gegensteuern kann. Gemeinsam wurde auch eine Atem- und Entspannungsübung ausprobiert, die sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Zum Mitnehmen gab es für alle Teilnehmenden hilfreiche Handouts mit weiteren Übungen sowie ein kleines Präsent für die Sinne: wahlweise ein beruhigendes Lavendel-Textilspray oder ein erfrischendes Körperspray mit Minze.
Einrichtungsleiter Šerif Murić rundete den Tag mit einer süßen Aufmerksamkeit ab. Denn Wertschätzung, kleine Freuden und ein starkes Gemeinschaftsgefühl sind wichtige Zutaten für mehr Wohlbefinden, auch im Berufsalltag.
Meldung vom 24.06.2025